l'Ayurvéda

L'Ayurveda est la médecine traditionnelle de l'Inde depuis plus de 5000 ans :

Elle permet d'optimiser la santé en s'appuyant sur l'art de vivre. L'ayurvéda comme le Yoga, appartiennent à la même école philosophique : la Samkhya. L'Ayurveda est une pratique holistique qui s'applique dans huit branches traditionnelles qui comprenaient autrefois jusqu'à la chirurgie (la réparation du nez, notamment).

Cette médecine ancestrale est l’un des piliers des médecines traditionnelles sur lesquels l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé - ONU) a construit sa stratégie pour la santé mondiale. Elle s'appuie sur une démarche de prévention et d'hygiène de vie.

L'ayurveda est une science qui s'appuie sur les éléments de la matière que sont la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther :

Présents dans l'ensemble du monde manifesté, ces éléments sont parfois en déséquilibre : la santé n'est alors plus optimale et la vie de tous les jours n'est plus vécue comme une suite de moments dynamiques ; au contraire, la notion d'efforts apparaît pour des gestes simples du quotidien.

Pour la pratique au quotidien, les trois piliers à retenir sont : la nourriture, le sommeil et l'éthique.

Cependant, savoir définir ses valeurs dans la vie ne suffit pas : il est beaucoup plus difficile de définir quels sont les éléments de la nature qui nous habitent et comment ils se manifestent.

Je propose des conseils individualisés de prévention de la santé et d’art de vivre, appliquant les principes de l'Ayurvéda aux plantes médicinales et aux aliments des terroirs européens (se reporter aux Prestations proposées chez THOTH'M)...

Sur le site de YAM vous trouverez des textes de référence et des recettes pratiques.